De volgende hartzaak opknappen …

Laat niemand mij vertellen dat iets niet kán 😀
Dan word ik trotzig en gooi ik de kop d’r veur. Hij zei het weer de cardioloog, nadat hij het ICD kastje ‘afbestelde’. Zoooo blij !

Hij zei:”Maar de littekens van het hartinfarct blijven m.a.w. dat kan niet meer verbeteren. Dat betekent dat je nooit helemaal kunt opknappen. Het blijft ’n chronische ziekte!”
O ja, knikte ik, maar meteen erna dacht ik….
O JA ???? dat gaan we eens zien, ha,ha.

Sinds mijn hartinfarct op 23 juli 2015 is mijn aandacht verschoven van alleen de diabetes naar de hartconditie. Je had er op kunnen wachten, hartklachten,  want al zolang zoveel insuline meezeulen gaat eens zijn sporen nalaten (Kraft, diabetes in situ) De slechte hartconditie is tenslotte een gevolg van het metabool syndroom.

(Het begint met verkeerd eten: verkeerde verhoudingen van vet, eiwit en koolhydraat +  verkeerde vetten, verkeerde eiwitten en verkeerde koolhydraten.
(Teveel koolhydraten in verhouding tot de vetten en eiwitten. In de fabriek bewerkte vetten en oliën, vaak van plantaardige herkomst, granen en in de fabriek bewerkte koolhydraten en in de fabriek bewerkte eiwitten van plantaardige en dierlijke afkomst, ook te noemen alle voorbewerkt eten in pakjes en zakjes)
Als je jong bent kan het lichaam dat alles nog enigszins ‘handelen’ De natuur beschermd het nieuwe leven als je nog in de reproductie periode zit. Hoelang dat tegen te houden is, is ook afhankelijk van je erfelijk bepaalde genen.

Als dat maar doorgaat kan je vroeg of laat toch last krijgen van aantastingsverschijnselen van de martelingen. Zoals een ‘leaky gut’ de dunne darmwand wordt aangetast en laat ongewenste voedselresten door. Die komen waar ze niet horen en veroorzaken een reactie van de afweermiddelen zoals b.v. de witte bloedlichaampjes, die gaan vechten tegen de indringers en dat veroorzaakt een ontsteking. Aangezien die strijd niet te winnen is omdat er de hele tijd nieuwe indringers de darmwand passeren wordt die ontsteking chronisch. 
Dan heb je de poppen aan ’t dansen.
Dan heb je dus het Metabool Syndroom of Syndroom X. ) 

21 november 2014, ± 2 jaar geleden was mijn FBG 3.7 mmol/L  en  al een hele tijd was de bloedsuiker hartstikke goed.

SAM_4987

Nu had ik  al ook zoveel jaren geprobeerd om mijn diabetes terug te draaien en dat is voor een groot deel ook gelukt. Kilo’s afgevallen, insulinegebruik een heel stuk teruggeschroefd en de conditie verbeterd. Je zou kunnen zeggen een herboren mens en dat is ook zo, dat wil ik niet vergeten. In vergelijking: eind 2011 was ik er slecht aan toe, 40 kg  dikker, slecht kunnen lopen, uitzicht op een rolstoel.

Het leek erop dat ik het ergste gehad had 2014/2015. Mijn bloedsuiker en HbA1c was goed, mijn insulinegebruik laag. Het gewicht bleef steken, maar ik was wel 40 kg kwijt. Dus ik nam een rust pauze. Ik had veel van mijn lichaam gevergd en moest herstellen.
Om het plateau te doorbreken begon ik in juli 2015 weer opnieuw met vasten à la Jason Fung. Na 11 dagen kreeg ik het hartinfarct. Daardoor ? Nee dat denk ik niet, maar ook dat weet ik niet zeker.
Wat ik wel weet is dat mijn bloedsuiker, gewicht en insulinegebruik daarna weer ging stijgen. Komt het door meer eten, de berg pillen of is er iets veranderd door de hartziektes ?
Want dat zei mijn cardioloog dat door het hartinfarct duidelijk was geworden dat de pompfunctie (ejectiefractie) verlaagd was. De echo wees dat uit. Of dat er al eerder was dan het hartinfarct is niet vast te stellen, maar ik denk van wel. Ongeveer een maand of twee daarvoor had ik kortademigheid bij het sporten. Ook ’s nachts  pijn op het borstbeen, leek van de maag te komen, rennie’s hielpen wel/niet. Bij vrouwen zijn de verschijnselen niet zo duidelijk (ja, dat weet ik nu pas 😀 )

In januari werd er weer een echo gemaakt en de pompfunctie was niet verbeterd. Het eerste halfjaar, na ’t hartinfarct was ik aangeslagen, bezig met verwerken en weer opkrabbelen. Het sporten weer tot het oude niveau opkrikken. Ik zocht en vond interventie’s om het hartfalen/pompfunctie  te verbeteren. Veel wandelen, iedere dag minimaal een half uur, en allerlei supplementen slikken. Daar begon ik in februari/maart mee. Ik werd snel weer sterker. Ook at ik meer omdat ik dacht dat ik  misschien te weinig voeding binnen had gekregen in de voorafgaande jaren en probeerde ik nog een maand alleen vis/vlees/water eten.

Toen mijn cardioloog begin juli begon over het plaatsen van een ICD kastje was ik totaal geschokt. Begin augustus weer opnieuw een gesprek hierover. Ik was niet overtuigd van de noodzaak en dat wilde ik 100% zeker weten, voordat ik zo’n ingreep op lichaam en ….geest (zelfstandigheid foetsie, integriteit aantasten en invalide gevoel) toe zou laten. Ik kondigde ook een second opinion aan. Hij gaf uiteindelijk toe aan mijn bezwaren en wilde toch eerst een MRI-scan laten maken.

Mijn inspanningen, zoals wandelen en sporten flink opgevoerd. Ook iets meer regelmatiger de supplementen nemen en ’n eetlepel collageen per dag. Het resultaat van de MRI-scan, eind oktober, was goed.
Pompfunctie bijna verdubbeld !!! Geen kastje dus !

❤ blij

Nu ga ik dus weer op zoek (en ben al begonnen 😀 ) naar verdere genezing. Van het hart (de littekens) en de diabetes. Vooral dat laatste is ook nodig want mijn bloedsuiker is veel te hoog en dat betekent dat ik weer geneigd ben meer insuline te spuiten. Iets waar ik niet voor ben. Terug naar af.

En dan komt er iets op mijn weg,zoek,zoek, kijk,kijk. Bij hartfalen en diabetes. Synchroniciteit, het loopt synchroon (zoekt en gij zult vinden)

http://www.hartpatienten.nl/nieuws/nieuwe-marker-van-hartfalen-ge%C3%AFntroduceerd-nederland

http://jaha.ahajournals.org/content/1/5/e004374.full

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15520318/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19648160

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22110019

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22839443

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24762249

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21816083

https://www.sciencedaily.com/releases/2016/11/161103143403.htm

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1875213613002775

http://www.medscape.com/viewarticle/846980

http://www.lifeextension.com/Magazine/2014/10/Why-Some-People-Need-Modified-Citrus-Pectin/Page-01

http://www.cell.com/cell/references/S0092-8674(16)31445-3

https://www.sciencedaily.com/releases/2016/11/161103143403.htm

http://www.anticancerfund.org/nl/therapies/gemodificeerde-citruspectine

http://www.lifeextension.com/Magazine/2014/10/Why-Some-People-Need-Modified-Citrus-Pectin/Page-01

How Can Modified Citrus Pectin Halt Cancer Cell Growth? 

http://www.naturopathic.org/blog_home.asp?display=1439

https://www.lifeextensioneurope.nl/alle-producten/pectasol-c-modified-citrus-pectin-454-grams

From Citrus Fruit to Medical Breakthrough

Er is een stille revolutie gaande en die is…Modified Citrus Pectine ( MCP )

En dat ga ik eens uitproberen voor een week/14 dagen. Want zo lang duurt het voordat je het kunt zien en merken.
Gaande weg zal ik verslag doen en meer details vertellen over wat er zou  kunnen gebeuren en waar het goed voor zou kunnen zijn.  Eerst maar eens zien of ik het uberhaupt verdraag.

Leuk ook wel deze oefening hier beneden! Moeilijk is tie wel, maar dat vond ik ook van de burpee en die doe ik nu 12 keer achter elkaar.  Gaan proberen, toch 😀

Uitslag MRIscan is een huzarenstukje ….

this-gif-to-help-you-breathe-correctly-imgur

Wat een opluchting, geen ICD kastje !?

Ik kreeg de uitslag van de MRI-scan binnen. Met foto’s van de scan en een verslag van de radioloog. De foto’s duiden is niet te doen, maar het verslag lezen ging iets beter. Er staan nog genoeg medische termen in en die moet ik nog bestuderen en om uitleg vragen. Bij mijn cardioloog volgende week en bij mijn second opinion cardioloog volgende maand. Ben benieuwd naar hun reactie ! Of ze me gaan vragen en willen horen wat de oorzaak is van de verbeteringen.  O ja, dat komt door de pillen ( waarvan ik maar de helft slik en sommige helemaal niet, ook de statines niet meer )

Maar, gehoopt en gekregen, een betere pompfuntie. Hoera 😀
Op 2 augustus kreeg ik een verslag van de cardioloog, waarin de resultaten van de echo stond die op 12 januari was gemaakt. De pompfunctie (ejectiefractie, heet dat) was 20-25%. Op grond hiervan adviseerde hij op 5 juli een ICD kastje te plaatsen. Ik was overdonderd en gaf me niet zomaar gewonnen. Nieuwe afspraak op 2 augustus met heel veel vragen en weinig antwoorden, kreeg ik wél de afspraak dat er een MRI-scan zou worden gemaakt om het hart en de pompfunctie beter in kaart te brengen. De echo was tenslotte al lang geleden, van januari. Gelukkig gaf de second opinion cardioloog meer uitleg en ook welke onduidelijkheden er nog zijn in de medicatie en de noodzaak van een ICD kastje. Tenslotte mag ik zelf uitmaken of ik het wil of niet. Mooi maar op grond van wat, dan? Maar hij was blij met de afspraak tot het maken van een MRI-scan.  Daarna opnieuw kijken en praten, over hoe nu verder.

Ik heb een heleboel gedaan (en gezocht op het web) om de pompfunctie te verbeteren. Bijna alle gerenommeerde informatie over het hart zeggen niets over verbeteringen, alleen maar over verslechteringen 😦  (((  Om moedeloos van te worden.
Maar ik vond ze toch, de hoopgevende sites !
Van alles wat ik las distilleerde ik een aantal meest hout snijdende interactie’s uit.

Zoals:
Bewegen, veel bewegen. Mijn ‘gewone’ sport is niet genoeg. Ik kocht een fitbit en ging iedere dag wandelen. Daar was ik al in maart mee begonnen, maar nu, in augustus, echt aan mijn 10.000 stappen proberen te komen. Iedere dag zeker 30 min. en steeds meer wandelen. Hoogste ever was 15.500 stappen, ha.
Daarnaast ging ik nog intensiever verschillende supplementen slikken.
Vit C, D, K2, B12, Magnesium, Ubiquinol, Omega-3.En dan de laatste 2 tot 3 maanden een eetlepel collageen.

En nu dan de uitslag 😀 Mijn pompfunctie is nu 42%, dat is bijna een verdubbeling!
Normale pompfunctie is 55-60 %. Tussen 40-55 is middelmatig.

Dus nog niet genezen, maar wel verbeterd. Want dat zeggen de sites wel: Als het kán verbeteren is dat een heel goed teken.

Dit zijn een paar hartfoto’s door de scan gemaakt 😀
pacsonweb-onderzoek-mri-pdf-2